人生は巡る季節の様に

UTMFと別府大分マラソンを目指す!ランニング人生の軌跡

2014-11-28から1日間の記事一覧

久々の快走(快調走12km - 20141128)

夕方日も暮れかかった時刻に12kmの快調走を実施。 昨日のつなぎジョグで心肺に多少の刺激が入ったからなのか走り出しから呼吸が楽に感じる。 あえてペースは抑えつつ、キロ5分20秒位で入った。腕を大きく振ってリズムをとるとペースはキロ5分に迫る勢いだ。…