人生は巡る季節の様に

UTMFと別府大分マラソンを目指す!ランニング人生の軌跡

2016-09-04から1日間の記事一覧

走力がピーク時に戻ることはあるのか

フルマラソンのトレーニングを始めた2008年以来、フルマラソンの自己ベストを出した2012年をピーク(当時、47歳)に走力の低減状況が続いていると言える。もちろん、トレーニングレベルの向上策を図れば降下速度を抑えることもできたし、更なる向上も図れたか…