人生は巡る季節の様に

UTMFと別府大分マラソンを目指す!ランニング人生の軌跡

通常トレーニングへの復帰は近いか(そして、氷点下ランニングのスタート)

ジョギング10km (6分30秒/km) これだけ見ると単なるつなぎジョグか、まあ普通のジョギングに見えるが、今まではこれすらできなかったのである。 本日のトレーニング:ジョギング10.2km、1時間06分34秒(6分30秒/km) ようやく右膝を気にすることなく通常のジ…

福岡国際マラソン2016-川内優輝・魂の走りに感動した

[caption id=“attachment_1390” align=“alignnone” width=“640”] 東京マラソン2011このレースでブレイクした川内選手が偶然映っていた[/caption] テレビ観戦ではあるが、昨日の第70回福岡国際マラソンでは川内優輝選手の魂の走りに魅了された。3週間前の右脚…

LSD (2時間07分57秒) -20161203

LSD 2時間7分57秒 17.04km (7'28/km) おそらく1~2年ぶりではないのかと思われるくらい久々のLSDを行った。走るの自体も2週間ぶりである。この2週間は走ろうと思えば走る機会はあったが、少々痛み出した右膝の様子を見るための休養というのが表向きだ。右…

今年二度目の増富温泉へ行った

[caption id=“attachment_1377” align=“alignnone” width=“640”] 増富温泉も紅葉がきれいな時期[/caption] 先月に瑞牆山に登った時にも立ち寄った増富温泉に再び訪れた。前回は一般的な日帰り温泉施設に入ったが、今回はラジウム温泉の湯治場としても名高い…

ポケモンgo plusとランニング

朝であれ日中であれ、ジョギングをしている最中に、ポケモンgoをしながら同じくジョギングをしている男性ランナーをよく見かける。走っているかと思えば、いきなり立ち止まってスマートフォンを見つめ画面を上下にスワイプする。明らかにポケモンgoであろう…

勝田マラソン2017のエントリーは終わっていた

[caption id=“attachment_1366” align=“alignnone” width=“640”] 勝田マラソン2014スタート地点近くの横断幕[/caption] 来年2017年1月29日(日)に開催される大65回勝田全国マラソンのエントリーが既に11/3に終了していた。先日に2017年3月19日の板橋Cityマラ…

板橋Cityマラソン2017へエントリーした

[caption id=“attachment_1361” align=“alignnone” width=“640”] 板橋Cityマラソン2014大会会場[/caption] 来年2017年の3月19日(日)に開催される板橋Cityマラソン(旧・荒川市民マラソン)一般の部へエントリーを完了した。エントリーした一昨日の時点では、…

早朝ランニングが原因で風邪気味となったのか

一昨日の起床時に喉のいがみを感じ、咳が随時出るようになった。その日の予定では山歩きに行くことになっていたが急遽取り止めた。昨日、熱をはかったら37℃近くあり、若干の寒気を感じた。どうやら風邪を引きかけている様であった。昨日は思い切って早く床に…

ポケモンgo plusを購入した

本日2016年11月4日(金)に9月の初回発売に続く第2回目のポケモンgo plusの販売がネット上のみで行われた。(店舗販売は11月5日。)7月のポケモンgoの配信開始後には世の中の動きに釣られて試しにポケモンgoをやってみてはいたが、ポケモンgo plusの初回販売時…

人生を豊かにするランニングを継続していくための記事とは

[caption id=“attachment_1348” align=“alignnone” width=“640”] 富士山原始林トレイルランの大会会場(旧精進小学校)[/caption] 現在のブログの内容ではなかなか高いモチベーションを持って続けていくのが困難なのかと感じてはいる。ブログを今後も継続し…

岩木山九合目から頂上へ登った

[caption id=“attachment_1328” align=“alignnone” width=“640”] 岩木山九合目から山頂へ[/caption] 先日、青森県の岩木山へ登った。右膝の痛みが本格的に再発した富士山原始林トレイルラン2016の直後のタイミングであった。しかし、岩木山へ登ったと言って…

富士山原始林トレイルラン2016後の状況

[caption id=“attachment_1319” align=“alignnone” width=“640”] 富士山原始林トレイルランのゴールゲート[/caption] 富士山原始林トレイルラン2016が終わってから1週間が経過したが、その時に本格的に痛み出した右膝内側の痛みはほとんど無くなり普通に歩け…

富士山原始林トレイルラン2016を走った

第8回富士山原始林トレイルランに初めて出場し完走した。ロングコースの部ということで、18.7kmを2時間40分程度(累積標高差は500mくらいであろうか)で走った。久々のトレイルレースであったこともあり、非常に楽しい気分で走り終えることができた。 制限時…

富士山原始林トレイルラン2016の走り方

富士山原始林トレイルランin精進湖・本栖湖(旧:森林浴トレイルラン)は今回で8回目となるが、初めて出場することになる。特に青木ヶ原樹海を走るのも初めてのことで少々楽しみな感もある。ちょうど精進口登山道の一部がコースにもなることも、このレースに…

2日連続で走らないランニング

[caption id=“attachment_1310” align=“alignnone” width=“640”] 2014年10月6日の富士山[/caption] 今年の8月以降、約半年ぶりにランニングを再始動した訳であるが、極力2日連続ではトレーニングを行わない様なペースで今まできている様である。以前の様に…

快調走8km(5'36/km)-20161013

走る時には早朝に走っていたが、徐々に朝の気温も下がり日の出も遅くなっているので、起床時刻を30分ほど遅らすことにしている。そして、気温は既に10℃を下回っているので、半袖短パンで走ることはなくなった。早朝の気温はこれから徐々に0℃に近付いていくの…

第24回日本山岳耐久レースが先週末に行われていた

今年もハセツネ(日本山岳耐久レース)が2016年10月9日(日)・10日(月)の日程で行われていた様だ。昨年は9月開催にシフトしたUTMF/STYに配慮したせいか10月末に開催されていたが、今年は従来の日程に戻った様だ。9月、10月と連戦するトップ選手は少ないで…

当ブログの目的を再度問う

ブログを書く目的は何だったかということを常に意識していないと、ブログ更新が滞ってしまうのは以前からあったことである。日々の流れの中で意識的に書くことを続けない限り、今までと同じ様にこのブログも廃止に追い込まれるかもしれない。 別にブログを書…

快調走8km(5'47/km)-20160930

9/12に続いて、18日ぶりの快調走8kmを行った。前回は久々の快調走であったためペースがつかめずに苦心したが、今回は何となく走り方が落ち着いてきた様ではあった。しかし、やはりどうしても本来の快調走であるべきペース感覚を想定通りに体感することは難し…

STY2015を思い起こす

[caption id=“attachment_1212” align=“alignnone” width=“640”] 2015年のSTYのコースマップ[/caption] 昨年2015年9月26日(土)-27日(日)に開催された第4回ウルトラトレイルマウントフジのSTY(静岡から山梨へ)に出場した。2012年の第1回大会のSTYにも出場し…

ロング走15km-20160917

ロング走15km 6'40"/km 先月の8月より約半年ぶりの再始動ということで週に何回かのジョギングや富士山を中心とした山登りを続けてはいたが、距離やペースを決めてある一定以上の長さの距離を走るということはもうかなりの久しぶりである。前回ロング走を行っ…

東京マラソン2017の抽選結果

東京マラソン2017のエントリーが締め切られてから約2週間での抽選結果の発表となった。以前の様に10月半ばまで待たされるのではなく、早々に結果を発表して抽選で外れた大多数の人を東京マラソンの幻影から解放してくれるのであるからありがたい。当選された…

UTMF/STY2016まで1週間

今年2016年のUTMF/STYが近付いてきた。昨年のSTY2015に参加したが、制限時間20時間でギリギリ何とか完走という結果だった。昨年は雨の影響で登山道がぬかるみ状態のところが多く、再三の関門時間の変更が行わ、また、コースも一部変更され実際の距離よりは短…

再始動後、ポイント練習開始(快調走8km 6'11/km)

ポイント練習を久々に行った(昨日)。距離とペースを予め決めて走るのはどのくらいぶりであろうか。トレーニング復帰後しばらくは山歩き(富士山)やゆっくりジョグ等を適当に行うだけで、特に定量的/定性的にトレーニング内容を考えては来なかった。しか…

理想の早朝ランニング

約半年の全く走らない生活にピリオドを打ち、この8月から再始動した訳であるが、今までできなかった早朝トレーニングが継続しているのだ。走る日には早朝5時には走り出すということができている。毎回の走る距離も時間も、ほとんどつなぎジョグ程度のものな…

富士登山-2016年5回目

今年2016年の富士山の夏山シーズンも9月10日をもって終了する。今年は山梨県側・静岡県側そろって閉山日は同じである。9月10日を最後に富士登山道は全ルートにおいて冬季閉鎖される。 その前日に今年最後の富士登山に行って来た。今回も吉田口からだ。馬返し…

走力がピーク時に戻ることはあるのか

フルマラソンのトレーニングを始めた2008年以来、フルマラソンの自己ベストを出した2012年をピーク(当時、47歳)に走力の低減状況が続いていると言える。もちろん、トレーニングレベルの向上策を図れば降下速度を抑えることもできたし、更なる向上も図れたか…

トレーニング状況(2016年4月~8月)と9月以降の方向性

2016年の8月も終わりを告げ、これで今年の夏も終わったかに思える。富士河口湖では、日中の日差しはまだ夏の暑さを思わせることもあるが、朝夕の涼しさは既に秋である。早朝の最低気温も20℃を割り込み、16℃となっている。富士山頂の最低気温もマイナスを記録…

東京マラソン2017の抽選倍率

来年2017年の2月26日(日)に開催される東京マラソン2017の一般エントリー申込期間が昨日の8月31日に終わった。無論、私もエントリーはするにはした。2回連続で抽選で当選して以来、今年の2016年の落選で3連敗となっている。通算、2勝6敗である。 発表によれば…

2017年冬・春フルマラソンのエントリー候補

この2016年の8月より徐々に走り始め、そのおよそ半年後の2017年明けにはフルマラソンを一本走りたいと思っている。約10ヶ月のブランクを挟んだとしても、半年の期間があればフルマラソン完走も別に不可能なことではない。2008年の初マラソンの時には、トレー…