人生は巡る季節の様に

ランニング人生の軌跡

Jog - 20140910

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(9/10夕方の富士山)

本日も昨日に続き、夕刻より走った。
昨日は様子見ゆっくりジョグだったが、今日は速過ぎず遅過ぎず、比較的楽に走れるペースで走り始める。やはり、ここのところ距離を走っていないせいか、スタミナがない様だ。
5km程走って折り返すが、後半にややペースダウン。やや息苦しさあり。しかし、今の私にはこの様なトレーニングが必要である。

Jog 66分47秒、9.85km(6分16秒/km)

9/28の戸隠トレイルランまでに確かに山を走るトレーニングも必要であるが、それ以上にロードを走る必要がある様だ。レースまでにあと2週間余りしかないが、疲労が蓄積しない程度に走り込む必要がある。