理想的なトレーニングを求めるならば、それは毎朝まだ暗い時間帯に走り始め日の出と共に戻ってくる早朝ランである。 しかし、朝5時に起き上がるなり急に走り出すことは結構難しいし身体的に厳しい。まず低血圧で貧血気味の私にとって起き掛けは起動するのに…
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