9/12に続いて、18日ぶりの快調走8kmを行った。前回は久々の快調走であったためペースがつかめずに苦心したが、今回は何となく走り方が落ち着いてきた様ではあった。しかし、やはりどうしても本来の快調走であるべきペース感覚を想定通りに体感することは難し…

[caption id=“attachment_1212” align=“alignnone” width=“640”] 2015年のSTYのコースマップ[/caption] 昨年2015年9月26日(土)-27日(日)に開催された第4回ウルトラトレイルマウントフジのSTY（静岡から山梨へ）に出場した。2012年の第1回大会のSTYにも出場し…

ロング走15km 6'40"/km 先月の8月より約半年ぶりの再始動ということで週に何回かのジョギングや富士山を中心とした山登りを続けてはいたが、距離やペースを決めてある一定以上の長さの距離を走るということはもうかなりの久しぶりである。前回ロング走を行っ…

東京マラソン2017のエントリーが締め切られてから約2週間での抽選結果の発表となった。以前の様に10月半ばまで待たされるのではなく、早々に結果を発表して抽選で外れた大多数の人を東京マラソンの幻影から解放してくれるのであるからありがたい。当選された…

今年2016年のUTMF/STYが近付いてきた。昨年のSTY2015に参加したが、制限時間20時間でギリギリ何とか完走という結果だった。昨年は雨の影響で登山道がぬかるみ状態のところが多く、再三の関門時間の変更が行わ、また、コースも一部変更され実際の距離よりは短…

ポイント練習を久々に行った（昨日）。距離とペースを予め決めて走るのはどのくらいぶりであろうか。トレーニング復帰後しばらくは山歩き（富士山）やゆっくりジョグ等を適当に行うだけで、特に定量的／定性的にトレーニング内容を考えては来なかった。しか…

約半年の全く走らない生活にピリオドを打ち、この8月から再始動した訳であるが、今までできなかった早朝トレーニングが継続しているのだ。走る日には早朝5時には走り出すということができている。毎回の走る距離も時間も、ほとんどつなぎジョグ程度のものな…

今年2016年の富士山の夏山シーズンも9月10日をもって終了する。今年は山梨県側・静岡県側そろって閉山日は同じである。9月10日を最後に富士登山道は全ルートにおいて冬季閉鎖される。 その前日に今年最後の富士登山に行って来た。今回も吉田口からだ。馬返し…

フルマラソンのトレーニングを始めた2008年以来、フルマラソンの自己ベストを出した2012年をピーク(当時、47歳)に走力の低減状況が続いていると言える。もちろん、トレーニングレベルの向上策を図れば降下速度を抑えることもできたし、更なる向上も図れたか…

2016年の8月も終わりを告げ、これで今年の夏も終わったかに思える。富士河口湖では、日中の日差しはまだ夏の暑さを思わせることもあるが、朝夕の涼しさは既に秋である。早朝の最低気温も20℃を割り込み、16℃となっている。富士山頂の最低気温もマイナスを記録…

来年2017年の2月26日(日)に開催される東京マラソン2017の一般エントリー申込期間が昨日の8月31日に終わった。無論、私もエントリーはするにはした。2回連続で抽選で当選して以来、今年の2016年の落選で3連敗となっている。通算、2勝6敗である。 発表によれば…