マラソントレーニング等の事細かな内容をブログに記すことは一旦やめる事とした。走った距離やタイム、トレーニング内容、そしてその経過状況などは、今後は簡単にJognoteのみに記すことにしたい。 よって、本ブログもトレーニング内容を日々逐一記すことは…

夕方日も暮れかかった時刻に12kmの快調走を実施。 昨日のつなぎジョグで心肺に多少の刺激が入ったからなのか走り出しから呼吸が楽に感じる。 あえてペースは抑えつつ、キロ5分20秒位で入った。腕を大きく振ってリズムをとるとペースはキロ5分に迫る勢いだ。…

（11/27朝の富士山） 一昨日、昨日の富士北麓では冷たい雨が降り続き、富士山にも多くの雪が降り積もった様だ。昨年よりも早いペースで冠雪が進んでいる。11/30の富士山マラソンでもランナーの皆さんにもこの様な富士山が見えることを祈りたい。何せ、富士山…

（チャレンジ富士五湖100kmの95km地点手前周辺。） 今日は午前中にLSDということで2時間ほど走った。このLSDも久々である。朝起きて朝食を十分とらずに長時間走ると必ず途中でハンガーノック気味になるので、補給食を少しだけ持ってスタート。 LSD 2時間1分2…

（今年2014年のチャレンジ富士五湖100kmではギリギリ完走だった。） 来春2015年4月19日（日）に開催される25thチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン～PREMIUM RACE～の１００kmの部（FUJI ４LAKES）にエントリーした。２０１４年に続いて２年連続２回目の出場…

（11/22の富士山） 久々にロング走を実施した。距離は25km。ペースはキロ6分10秒前後を想定。ロードでのマラソントレーニングを再開して1ヶ月ほど経ったところでの様子見ロング走のような感じであった。 ペースはそれほど上げずに距離を25kmまで延ばせるかを…

（ヨロンマラソンのスタート地点） 2015年3月8日（日）に開催されるヨロンマラソン2015にエントリーした。エントリーは11月17日から開始されているが、もちろんクリック合戦なしのエントリーである。ヨロンマラソンの場合はエントリー自体よりも、与論島へ行…

（富士山マラソンのコースには所々に紅葉が残っている。） 今朝の午前5時の気温はマイナスまで下がり、真っ暗で寒い中に飛び出す気力をそがれ、本日は早朝ランを断念。極寒の闇の中に身を委ねるにはまだ根性が足りない様だ。 ということで、夕方に走った。快…

（2014年9月19日の三つ峠からの富士山。UTMF/STY2015ではきっとこんな富士山を眺めることができるのでしょう。） UTMFの公式ホームページでようやく2015年の第4回大会開催が発表された。 開催日程はUTMFは9/25（金）～9/27（日）、STYは9/26（土）～9/27（日…

河口湖の東側はやはり山なので日の出時刻どおりには実際の日の出を拝むことはできない。早朝5時30分スタート。走り出しは辺りは真っ暗で東側の空だけが薄ボンヤリと明るく見える状態。気温は6℃とまだ無難に走れる。徐々に明るくはなるが、走り終えてもまだ日…

（NAHAマラソンのゴールである競技場内へのゲート。毎年、最後の関門時刻には人の壁で閉鎖される。） 沖縄滞在期間の4日間のうち2日間だけ早朝ランを行った。沖縄の日の出時刻は河口湖よりも30分近く遅いので、早朝5時30分スタートで1時間走ってもまだ暗い中…

（河口湖畔の もみじ回廊 はこれから紅葉のピークか。昼間は平日でも多くの観光客で賑わう。） 昨日・本日と連続で早朝暗い時間帯のジョギング・スタート。今朝の起床時には若干疲労感を覚え再度布団へ潜り込むことも考えたが、思い止まって暗い中、外へ飛び…

（このあたりは富士山マラソンの10km地点及び40km地点となる。） 早朝に走った。今日は日の出時刻前の薄暗がりの中を走り始める。気温が10℃程度なので、まだまだ走り出すのには氷点下の世界とは違って問題ない。今朝は快調走ということで、比較的余裕を持ち…

（富士山マラソンのスタート＆ゴール地点の河口湖の船津浜駐車場エリア） 土日と走ってはいなかったのであるが、本日早朝は疲労感により起きられず。今日は夕方より様子見ジョグ。楽なペースでゆっくりと走った。 Jog 51分25秒、7.61km（6分45秒/km） コース…

（11/7早朝の朝日を浴びる富士山） めずらしく今日も早朝走った。と言っても、AM6時スタート。ちょうど日の出時刻に走り始めるということになるが、もう少し薄暗い時間帯に走り始めるのが理想だ。しかし、朝の気温がまだ１０℃をやや下回る程度なので早朝ラン…

（田貫湖から見上げた長者ヶ岳。UTMF/STY2015でも夜間走行の最難関のルート地点となるのだろうか。） UTMF公式サイトによる10/2時点のアナウンスでは2015年ウルトラトレイル・マウントフジ第4回大会開催についての詳細発表は11月頃とされていた。しかし、11…

早朝に走ったのはどれくらいぶりなのか、全く記憶に無いくらい久々の早朝ランとなった。早朝といっても朝６時過ぎのスタートなので、それ程早い訳でもない。気温は３℃。日差しは雲に遮られて暖かい朝日を浴びながらというわけには今朝はいかなかった。まだま…

（八木崎公園からの11/3の富士山。2015年のUTMF/STYも八木崎公園がスタート＆ゴールとなるのだろうか。） 紅葉が進む河口湖畔を快晴のもと富士山をチラチラと眺めながら走った。富士山ファンのランナーならこの状況を無上の喜びと感じるに違いない。 昨日も…

（11/2の富士山の山頂は巨大な円盤雲に覆われる） 先日の熊野古道・中辺路の山歩きではさほど筋肉痛にはならないで済んだ様だ。両足のふくらはぎが少々痛む程度。 今月11月からは積極的に走っていこうということだったので、昨日は一日雨模様のため、本日か…

約半年前はアメブロでマラソントレーニングに関するブログを書いていた。同時にブログの更新情報をSNSであるfacebookとtwitterに流していた。 そして、数年続いたアメブロをやめて、独自ドメインを取得しWordPressにてその続きを始めた。（アメブロの前もラ…

滝尻王子から近露王子までは約13kmであったが、今回の近露から熊野本宮大社までは約25.5kmである。 これを10時間程度では歩く予定ではあった。（余裕があれば、熊野本宮からこの日の宿のある湯の峰温泉までの大日越を試みるつもりでもあった。） よって、そ…

熊野古道。世界文化遺産に登録されてから10年目を迎えている。 トレイルランのレースも開催されている様だが、世界遺産であるが故にそう簡単に熊野古道そのものがコースになりえることはまだ無いようだ。 そんな熊野古道を歩く。 ルートは一番メジャーな中辺…

（10/25夕刻の富士山） ようやく走った。奈良で走ってから約2週間ぶり。それも夕方である。本当は早朝に日の出ランをやりたいのだが、今はそれを実施して続ける勢いがない。 それにしても、今月10月はほとんど走っていない。なかなか次のレース・エントリー…

（2013年の荒川30k冬大会のスタート前） 前々から2015年1月は勝田マラソンやら館山若潮マラソンなどへのエントリーを考えていたが、その気になれずに考えあぐねていた。また、UTMF/STY2015の詳細がなかなか明らかにならず、2015年の方向性も全く不透明のまま…

ヨロンマラソン2015が年明けの３月８日（日）に開催される。 私は与論島へは十年前からもう何度も訪れているが、ヨロンマラソンはまだ一度も走ってはいない。 そして、３月には板橋Cityマラソンではなく、このヨロンマラソンを始めて走ってみようかと思う気…

滞在先の奈良で久々に走った。それも早朝にだ。 奈良駅前のホテルから日の出前に暗い中を走り始め、近鉄奈良駅を過ぎ奈良県庁前を折り返しホテルに戻るまでの約6km程を40分くらいかけて気持ち良いペースで走った。 途中、日の出を迎え、東の空が明るくなる。…

UTMF/STY2015開催に関するエントリー時期やコース等の詳細発表が11月にずれ込んでからというものは、私にとってはただ時間が過ぎていくのを待っているかの様な日々となってしまっている。STYの方にエントリーを決めているが、これだけ待っていても抽選で当た…

（台風18号が過ぎ去った後の晴れ間。富士山頂に見えるのは雲で初冠雪ではない。） 山梨県富士北麓地域は台風18号による降雨推量は多かったものの、強い風は余りなかったと言える。場所によっては突風等による被害はあるのだろうが、概ね台風を連想させる強風…

2015年ウルトラトレイル・マウントフジ第4回大会の開催に関する詳細発表が延期された。10月頃に発表されるとのことだったが、11月頃の発表に変わったのだ。 自然環境や使用コースについてさらに検討を重ねており、協議の結果次第では開催時期を変更する可能…

（2014年1月は勝田マラソンに初出場） 富士山からの冷たい吹き降ろしの風にさらされる極寒の富士山麓で、どうにか走るモチベーションを維持するために2015年年明け後のフルマラソンへのエントリーを検討しているが、どうするかはまだ決まっていない。 そうこ…