第5回美ヶ原トレイルランまであと25日

何としても完走しなければならないレース。
2015年7月4日（土）に開催される第5回美ヶ原トレイルランまで気付けばあと25日しかない。

一昨日のスリーピークス八ヶ岳トレイルのダメージは筋肉痛が両脚アキレス腱と太もも前部に少々残るだけであるが、筋肉痛が消えると同時に右膝のちょっとした痛みが気になり出してきた。
おそらく、三ツ頭からの下りの急坂を駆け下りた衝撃の影響だろうか。
様子見ジョグをそろそろ始めてみる。

今週は疲労回復に努めるが、7/4までにできることはそう多くはない。
長時間のトレイルランとて果たして1度でもできるであろうか。

美ヶ原トレイルランには過去２回出場して何れもリタイアであるが、その分、多くを学んでいるつもりだ。どうすれば完走できるかをもう一度じっくり考えながらトレーニングを継続し、レース当日に挑んでいきたい。

できることは限られているが、疲労を抜きつつ、適度な負荷も必要となるであろう。
とにかく、絶対に完走するつもりで挑む。